YVLO-ZwangerFit®
Fit en vitaal tijdens en na je zwangerschap
ZwangerFit® is een trainingsprogramma voor zwangere en pas bevallen vrouwen. Zwangere vrouwen mogen starten vanaf 16 weken zwangerschap.
Elke week wordt er in groepsverband geoefend.
Wat centraal staat in alle ZwangerFit® lessen is dat je al vroeg in je zwangerschap begint met het trainen van je bekkenbodem, buik- en rugspieren zodat je daar later in de zwangerschap en tijdens en na de bevalling profijt van hebt. Tijdens de actieve lessen wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen. Door spierversterkende-, stabiliserende- en conditie verbeterende oefeningen is het mogelijk om ongemakken tijdens de zwangerschap te verminderen en zelfs te voorkomen.
JoyFit werkt samen met:
Zwembad De Heuvelrand
Roelenengweg 41
3781 RA Voorthuizen
0342-847140
JoyFit
Voor al uw vragen
kunt u gebruik maken van
het contactformulier.
© 2020 JoyFit.nl