Aqua ZwangerFit® is een trainingsprogramma voor zwangere en pas bevallen vrouwen. Zwangere vrouwen mogen starten vanaf 16 weken zwangerschap. Elke week wordt er in groepsverband geoefend. De oefeningen variëren van grond- en stabiliteitsoefeningen op de kant tot conditie-, kracht-, zwem- en loopoefeningen in het water. Het bewegen in het water zorgt voor het gevoel van gewichtloosheid, hierdoor kunnen bewegingen soepeler uitgevoerd worden.